Psicología online
En primer lugar
¿Por qué elegir psicólogo online?
Hay varias razones para elegir hacer terapia con una psicóloga online.
Porque quizá no te apetece desplazarte.
O porque vivimos en lugares distintos.
Pero también porque es una experiencia bonita hacer terapia desde la intimidad de tu hogar para empezar o finalizar el día.
O te puedes conectar desde tu lugar favorito.
En mi opinión, la mejor parte es cuando acaba la sesión y me doy permiso para quedarme un ratito sintiendo e integrando lo que hemos trabajado sin tener que marcharme apresurada a ningún otro lugar.
Y no te olvides, ¡es posible hacer terapia en pijama!
Una buena pregunta
¿ES IGUAL DE EFECTIVo el psicólogo online?
¡Sí! De acuerdo con recientes estudios, la terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial.
De hecho, los resultados de algunas investigaciones demuestran que personas con ansiedad o depresión encuentran más fácil desinhibirse cuando el encuentro terapéutico es online (si te interesa, haz click: estudio).
Otra buena pregunta
¿Cómo funciona la consulta de psicóloga online?
Una vez hayas elegido a tu psicóloga online, las sesiones funcionan igual que la terapia presencial.
Durante la primera sesión nos presentamos.
Me comentas qué necesitas o qué sensación te ha traído hasta aquí.
Yo te escucho y luego te comento si creo que puedo ayudarte.
Nos comprometemos en el trabajo y pactamos un cierto número de sesiones.
Vamos revisando.
Vas siendo consciente de los beneficios que tiene tu proceso terapéutico y de que ya cuentas con los recursos que necesitabas.
Vamos espaciando las sesiones.
..Y fin
Y por último...
¿Qué necesito para empezar con mi psicóloga online?
- Un lugar en el que sientas seguridad y comodidad.
- Algo de silencio.
- Una buena conexión wifi y un dispositivo que cuente con altavoz, micro y cámara.
- Acceso a la plataforma Google Meet. Si tienes una dirección con Gmail o Hotmail, la tienes.
- ¿Una taza de té o café?
- ¡Y empezamos!